070-7767660
Stressterapi och Hypnos
Balans i vardagen
Certifierad Stressterapeut och Hypnoterapeut med personlig erfarenhet av utmattning.
Jag erbjuder stöd och verktyg för att minska stress och öka välmående i ditt liv, både online och på plats i Enskede.
Diana Venskyte Landborg
Certifierad Stressterapeut & Hypnoterapeut
Vägen till balans är sällan spikrak. Med egen erfarenhet av flera utmattningsperioder vet jag hur det känns när kraften tar slut och vardagen blir övermäktig. Men jag vet också att det går att hitta tillbaka – och det är den resan jag brinner för att stötta dig i.
I mitt arbete möter jag varje klient precis där de befinner sig just nu. Genom ett holistiskt förhållningssätt hjälps vi åt att återfinna din balans och harmoni. Det innebär att vi arbetar tillsammans med både tankar, känslor och kroppens fysiska reaktioner på stress.
För att möta dina specifika behov erbjuder jag både individuella sessioner och gruppworkshops. Som medlem i Friskvårdsförbundet är mina tjänster dessutom kvalitetssäkrade och friskvårdsberättigade.
Varmt välkommen till reTreats Svedmyra eller online, där vi tillsammans utforskar vägar till ett mer harmoniskt liv.
Varmt välkommen,
Diana Venskyte Landborg
Om terapin
Stressterapi i Enskede - för mer balanserat liv
Känner du dig stressad, orolig eller ständigt trött? Kanske är du nära utmattning, eller vill du bara lära dig att hantera stress bättre? Oavsett din situation är du varmt välkommen att kontakta mig. Jag anpassar varje behandling efter dina unika behov och din livssituation.
Mitt erbjudande
Jag erbjuder trygg och professionell stressterapi samt hypnoterapi (icke-klinisk) med fokus på stressreducering. I mina behandlingar varvar jag beprövade metoder som:
KBT & ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Mindfulness & andningsövningar
Visualiseringar & meditation
Qi Gong, Havening & EFT samt andra övningar för att aktivt lugna nervsystemet
Målet är att ge dig konkreta verktyg så att du själv kan hantera stress på ett mer balanserat sätt i vardagen.
Här hittar du mig
På torsdagar finns jag på plats hos reTreats Svedmyra. Vid förfrågan kan jag ibland även erbjuda tider på andra dagar.
Bokningar Torsdagar:
Övriga tider finns jag online:
https://calendly.com/stressterapienskede
Välkommen att ta första steget mot en lugnare vardag!
Mina behandlingar:
STRESSTERAPI för att minska stress
Terapin fokuserar på hela människan för att reducera och förebygga stress och ger känsla av lugn och trygghet med enkla verktyg för vardagen.
STRESSTERAPI vid utmattning
Terapin fokuserar på hela människan för att lugna nervsystemet och ge återhämtning-mentalt, fysiskt och emotionellt för en hållbar återhämtning.
HYPNOTERAPI (OBS! ej klinisk)
Hypnoterapi hos mig är en metod för avslappning, stressreduktion och ökat välbefinnande. Obs! ej klinisk terapi eller behandling av sjukdomar.
AVSLAPPNING och ÅTERHÄMTNING i grupp
Torsdagar kl 19-20. Lugna kvällspass med guidade avslappnings- och visualiseringsövningar i grupp för att lugna ner nervsystemet och varva ner inför helgen.
ANDNING för stressreduktion
Det finns uppsjö av andningstekniker, men varje människa är unik och i mina sessioner anpassar vi andningstekniker till varje klients behov.
KALLBAD
Vid önskemål anordnar jag workshops som förberedelse inför kallbad. Jag lär ut min egen metod, som kombinerar andning, avslappning och uppvärmning.
Workshops, mini-retreats och cirklar
Välkommen till mina gruppaktiviteter på reTreats Svedmyra. Här skapar vi utrymme för återhämtning och gemenskap i en trygg miljö.
TORSDAGAR på reTreats Svedmyra
Lugn stund för nyblivna mammor (liten grupp)
Kl. 10:00 – 11:00
En stund för dig som är nybliven mamma att landa, andas och finna ro tillsammans med andra i samma situation.
Avslappning och återhämtning i grupp
Kl. 19:00 – 20:00
En timme dedikerad till att varva ner, lugna nervsystemet och fylla på med ny energi efter dagen.
Kurser, föreläsningar och samarbeten
Utöver de fasta passen på torsdagar håller jag i workshops om stresshantering, föräldracirklar och ordnar mini-retreats – både på egen hand och tillsammans med mina kollegor på reTreats Svedmyra.
Vi kan även skräddarsy retreats, workshops och föreläsningar utifrån specifika behov och önskemål.
Kontakta oss gärna om du har funderingar eller vill bolla en idé, så ser vi vad vi kan sy ihop tillsammans.
info@stressterapienskede.se
Varmt Välkommen!
Diana
Kontakta oss
Du är välkommen att kontakta mig om du har några frågor eller funderingar eller är intresserad av skräddarsydda workshops, föreläsningar, retreats eller cirklar.
Varmt välkommen!
Diana